|
Активная неделя в Геленджике дала прибавку +300 гр, чему я очень очень рада. Пока я в отпуске, еду не взвешиваю, ккал. не считаю, питаюсь интуитивно, ушли перекусы, но стали очень плотные завтраки, обеды и ужины.
|
46,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
296 kcal
|
Fett: 5,42g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 26,07g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Spirulina Food Гороховый Протеин, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Шелковица, Крыжовник. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|