|
На 1500-1600кал вага йде донизу. Піднімаю 1700-1800 зупиняється або йде доверху. Судячи зі всього, треба тримати приблизно 1650 в день. Це я для себе. Свої спостереження.
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Maribell Сироп, Хладик Каштан Солёная Карамель, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Банановое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Куриное Филе, Вафли из Кабачка и Чечевицы _ М.и.А.. Abendessen: Клубника, Alpro Десерт Соевый Ванильный, Помидоры, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Галета Творожная Клубничная _ М.и.А.. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
😅 еехххх... не виходить, жерти і худати 😂
21 Jun 23 vom Mitglied: irina-mashtaler
|
22 Jun 23 vom Mitglied: Даша 04
|
в мене навпаки,на 1500 їм і вага піднімається, а починаю їсти на 1700-1800 то йде,або стоїть 😶
22 Jun 23 vom Mitglied: lenres.s
|
У мене навпаки, їм менше -не худну. 😅
22 Jun 23 vom Mitglied: olenka.kalamanych
|
22 Jun 23 vom Mitglied: irina-mashtaler
|
От як так працює той метаболізм? Чи то генетика така? Одні на 2000 їдять і худнуть, а іншим 1500 багато і ще "вмерти" в тренажерці треба 😅🏋♀️🤦♀️
22 Jun 23 vom Mitglied: irina-mashtaler
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|