Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Тильзитер. Mittagessen: ВкусВилл Мясо Мидий Чилийских Отварное в Сливочном Соусе "Дор Блю", Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Яблоко Красное , Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Даниловский Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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