Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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67 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: ダノン オイコス マンゴー, マイプロテイン プロテイン, 干し芋. Mittagessen: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, 玉ねぎ, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Abendessen: 美山 和風キムチ, 廣記商行 ウェイパー, 銀ダラ, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, カキ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, 干し芋, 幸田商店 やわらかほしいも. mehr...
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konstantes Gewicht
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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