Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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66 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 299,01g.
Frühstück: かねふく 辛子明太ばらこ, レタス, 卵, 玄米ごはん, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Mittagessen: Quaker オートミール, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, ホクト ぶなしめじ, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, カキ, 炊き込みご飯, 卵, レタス. Abendessen: 鯖の塩焼き, ピーマン, アワビ. Snacks/Sonstiges: おはぎ, 山崎製パン 串団子 こしあん, 武蔵製菓 みたらし団子. mehr...
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konstantes Gewicht
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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