Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
100,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Super Coffee Mocha Latte, Kroger Grade A Large Egg, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Yellow Onions (Sauteed), Mushrooms, Bob Evans Tomato Slices. Mittagessen: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Cucumber (with Peel), Strawberries. Abendessen: Italian Flatbread Focaccia, Barilla Red Lentil Rotini, Simple Truth Organic Broccoli & Cauliflower, Mushrooms, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Snacks/Sonstiges: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Sandwich Skinnys, Kraft Sandwich Spread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Italian Flatbread Focaccia, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese, Bananas. mehr...
|
|
466 kcal
|
Bewegung:
Farmer's Walk w/dumbbells 5lb - 6 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarcNKS's Gewichtsverlauf
|