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Ta bom, não são milhões de kg perdidos, mas emagrecer mesmo que seja algumas gramas e comendo bacon, ovo, carninha gorda e minhas saladinhas a vontade, isso sim, é a glória!
:)
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 12,79g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango. Abendessen: Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Aurora Lombo Cozido Defumado. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Lehre - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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