Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Nordic Овсяные Хлопья, Курага, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Нектарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо (Целое), Петрушка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Белый Город Сливки 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Курага, Ремит Колбаса Брауншвейгская , Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Лето Петрушка Свежая, Окское Яйцо Вареное, Картофель Отварной, Перекресток Чиабатта. Snacks/Sonstiges: Курага, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|