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Giovedì 29 giugno 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 324,75g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Mittagessen: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Abendessen: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Findus Fiori di Orata. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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