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Ready to begin a new week with enthusiasm.
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: orange, skim milk, Kellogg's Bran Flakes. Mittagessen: mackerel, white rice, vegetable soup, greens. Abendessen: papaya, white rice, vegetable soup, tomato. Snacks/Sonstiges: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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