Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 87,99g.
Frühstück: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee. Mittagessen: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Merlot Wine , Octopus (Cooked, Moist Heat) , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alain Lachman's Gewichtsverlauf
|