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I was in Chicago for the Anthony Robbins Ultimate power event. 4 days of crazy, fun, challenging and motivating way to get control of my life. It was awesome and the reason I have gone from 237 on Friday to 229.2 today!
Chicago was great too and now...is the time to commit to things i MUST do...instead of things I should do.
Has anyone out there walked on hot coals like I did?!
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104,0 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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327 kcal
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Fett: 4,69g | Eiw: 11,27g | Kohlh: 65,38g.
Frühstück: broccoli spears, Tomatoes, Bell Peppers, celery stalk, Scallions or Spring Onions, sprouted grain tortilla. Snacks/Sonstiges: orange, Strawberries. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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