Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 44,20g | Eiw: 153,48g | Kohlh: 121,22g.
Mittagessen: たくあん, 大根の煮物, 味噌汁, きんぴらごぼう, ご飯, カレイの煮付け, 刺身. Abendessen: ベルフーズ にんにくたまり漬け, ハローズ 温泉たまご, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 美山 和風キムチ, さば水煮. Snacks/Sonstiges: 干し芋, ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabecchi's Gewichtsverlauf
|