Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 153,48g | Kohlh: 121,22g.
Mittagessen: たくあん, 大根の煮物, 味噌汁, きんぴらごぼう, ご飯, カレイの煮付け, 刺身. Abendessen: ベルフーズ にんにくたまり漬け, ハローズ 温泉たまご, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 美山 和風キムチ, さば水煮. Snacks/Sonstiges: 干し芋, ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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