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Venerdì 7 luglio 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 273,69g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Mittagessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Sonstiges: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Albicocche, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Alphazer Isozer Liquid. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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