Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Smaakt Lijnzaad Heel, Yoghurt (Vol). Mittagessen: The Bread Office Sandwich Bacon Scharrelei, Hertog Tiramisu Toetje, Jumbo Wrap Gevuld met Roomkaas, Kipfilet en Pesto. Abendessen: Lidl Magere Yoghurt, Knoflook, Komkommer (met Schil), AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Olijfolie, Oesterzwam. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Gezouten Pinda's, Olijfolie, Pastinaken, Peijnenburg Gesneden Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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