Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 78,20g.
Frühstück: Катайский Творог Творог 1,8%. Mittagessen: Рис Вареный, Говядина Тушеная. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Велком Колбаса Докторская. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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