Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
|
102,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 129,77g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 32,78g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Egg, Coffee. Mittagessen: Broccoli , Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Swiss Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mehr...
|
|
2825 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bjgingher's Gewichtsverlauf
|