Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Гречка Отварная, Белый Город Сливки 10%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Белый Город Сливки 10%, Каждый День Мидии, Barilla Спагетти 3 Отварные . Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Сливки 10%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Mote Протеиновый Коктейль Фраппе. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|