Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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72,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Annie's Annie's Lowfat Gingerly Vinaigrette, Bananas, Coffee with Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Mission Avocado, Broccoli Flower Clusters, Mixed Salad Greens, Grimmway Farms Shredded Carrots, Boiled Egg, Grape Tomatoes. Abendessen: Whole Wheat Bread, Honey Mustard Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Organic Baby Spinach, Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Boiled Egg. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Laufband - 34 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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