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Giovedì 13 luglio 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 155,83g | Kohlh: 304,92g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela. Mittagessen: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Abendessen: Land Spalmabile Proteico, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana, Crostata alla Marmellata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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