Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 7,51g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 124,99g.
Mittagessen: ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, セブンイレブン 醤油香ばし焼むすび. Abendessen: プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, かねふく 辛子明太ばらこ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー. Snacks/Sonstiges: ブルーベリー, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）, 飴. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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