Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Fine Food Блинчики с Мясом , Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Рис Вареный, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Винегрет без Масла, Борщ с Курицей. Abendessen: Помидоры, Нектарины, Чернослив, Свинина, Рис Вареный, Ваби Саби Том Ям, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Сало, Арбуз, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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