Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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769 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 80,64g.
Frühstück: Avokado, Banan. Mittagessen: ICA Kokosmjölk, Butternut Squash, Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Bambuskott, Mango, Kalkonkött, Olivolja. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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