Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Flash Энергетический Напиток, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Ярославский бройлер на сковороде, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Heinz Кетчуп Томатный, Alpen Gold Picnic. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ярославский бройлер на сковороде. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YossiCoN's Gewichtsverlauf
|