Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 348,36g.
Frühstück: ココ MCTオイル, 冷凍ブルーベリー, 日本ルナ イーセイスキル プレーン, マルコメ 料亭の味 赤だし 長ねぎ, 卵, レタス, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, ハウス食品 バーモントカレーカロリーオフ50%, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. Mittagessen: セブンイレブン もちっとわらび餅, 山崎製パン 柏餅 こしあん, ファミリーマート 長ねぎみそ汁, にぎり寿司. Abendessen: セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 銀ダラ. Snacks/Sonstiges: スイカ. mehr...
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konstantes Gewicht
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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