Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Клубника, Айсберри Пломбир Филевский, Клубника, Голубика, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Снежана Грудинка Особая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Миофарм Омега-3. Abendessen: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Картофельные Вафли, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яйцо Варёное , Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|