Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
45,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 47,53g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Перекресток Персик, Denmax Сыр Мягкий. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Куриный Кармашек с Орзо , Огурец (с Кожурой). Abendessen: Капучино, Denmax Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), Протеиновые булочки, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Линия Рикотта Сыр Мягкий 45%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|