Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Red Onions, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Mittagessen: Great Value Spring Water, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Kroger Whole Wheat Bun, Sargento Smokehouse Cheddar, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Kroger Angel Hair Pasta, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Red Onions. Snacks/Sonstiges: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls. mehr...
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914 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DarcNKS's Gewichtsverlauf
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