Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Frigo Cheese Heads Sticks Pepper Jack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Boiled Egg, Snapdragon Singapore Curry. Abendessen: Whole Wheat Bread, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: The Greek Gods honey & strawberry, Cuties Clementines, Cuties Clementines. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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