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Mercoledì 19 luglio 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 336,29g.
Frühstück: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera. Mittagessen: Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Abendessen: Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Uva Bianca, Albicocche, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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