Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 135,86g.
Mittagessen: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Great Value 4% Cottage Cheese. Abendessen: Benihana Hibachi Vegetables, Brown Rice, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bourbon, Karbach NA Beer. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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rukidnmi's Gewichtsverlauf
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