Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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98,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Great Value Spring Water, Super Coffee Mocha Latte, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Sargento Smokehouse Cheddar, Kroger Whole Wheat Bun. Mittagessen: Great Value Spring Water, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Red Onions. Abendessen: Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Butter (Salted) , Potato (Flesh and Skin) , Great Value Hamburger Dill Chips, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Onions, Ground Beef (Cooked), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). Snacks/Sonstiges: Kroger Mini Twist Pretzels (Bag), Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips. mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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DarcNKS's Gewichtsverlauf
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