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Giovedì 20 luglio 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 321,44g.
Frühstück: Percoca, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Mittagessen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●. Abendessen: Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Albicocche, Uva Bianca. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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