Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Matador Teriyaki Beef Jerky, Bananas, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Mittagessen: Naked Juice Protein Zone. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Silver Hills Silver Hills Bakery Sprouted Grain Flourless 16 Grain Bread, pacific roasted red pepper and tomatoe soup. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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