Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Перекресток Чернослив без Косточки. Mittagessen: Nafoods Манго Сушеное King, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Abendessen: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Абрикос, Картофельные Вафли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 10%, Рыбный День Мидии, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью, Абрикос, Нектарин. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|