Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Mittagessen: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Abendessen: Хлеб, Американо, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой , Цех 85 Пирог с Красной Рыбой и Брокколи. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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constellatie's Gewichtsverlauf
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