Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Голубика, Малина, Черная Смородина, Крыжовник, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Уже Готово Печёночные Оладьи. Abendessen: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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