Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 227,33g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Черная Смородина, Нектарин, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Уже Готово Печёночные Оладьи. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Абрикос, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Лук, Сливочное Масло, Омлет, Уже Готово Печёночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Nafoods Манго Сушеное King, Nafoods Манго Сушеное King, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|