Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
|
47,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 45,64g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Spirulina Food Гороховый Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Егорлык Молоко Моцарелла Мини. Mittagessen: Персики, Груша, Зеленый Перец, Пятерочка Сливы, Индилайт Медальон из Индейки, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Кабачковая Икра, Индилайт Медальон из Индейки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|