Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Pınar Light Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Kepekli Spagetti, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brüksel Lahanası. Abendessen: Algida Classics Karamel, Kepekli Spagetti. Snacks/Sonstiges: Uno Çikolata Kremalı Kruvasan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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