Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Martabak Manis, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem. Mittagessen: Kue Pancong, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok. Abendessen: Geblek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Rujak Buah. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wlndariiayu's Gewichtsverlauf
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