Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 74,93g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 170,90g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Перекресток Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Nafoods Манго Сушеное King, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Морковь, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Abendessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Гуакамоле, Parmalat Молоко 3,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|