Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 100,21g | Eiw: 290,10g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Ground Turkey (Cooked), Appleton Farms Chicken Fajitas, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla. Abendessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Aldi Beef Burgers 85/15. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Season's Choice Frozen Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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