Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 64,33g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Черная Смородина, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриные Грудки (Жареные), Жареная Говядина (Только Постное), Сливочное Масло, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|