Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 321,89g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Goldhen Grade A Large Egg, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Mittagessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Ground Turkey (Cooked), L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Appleton Farms Chicken Fajitas. Abendessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Broccoli, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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