Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 343,47g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Coffee, Tea (Brewed), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg. Mittagessen: Appleton Farms Chicken Fajitas, Ground Turkey (Cooked), Trader Joe's Riced Cauliflower, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla. Abendessen: Trader Joe's Riced Cauliflower, Good & Gather Skinless Tilapia Fillets, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Season's Choice Frozen Strawberries, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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travfourr's Gewichtsverlauf
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