Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сырок Творожный, Сметана, Морковь, Говядина Отварная. Abendessen: Чай, Sunfeel Варенье из Клубники, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Korty_K's Gewichtsverlauf
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