Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 105,50g | Eiw: 193,89g | Kohlh: 272,49g.
Frühstück: Кофе, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Вкусвилл Сыр Лёгкий , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Abendessen: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Rich Тоник, Кофе, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|