Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2011
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102,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Cheese Pizza with Vegetables. Mittagessen: minestrone soup. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, exercise bike - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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