Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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45,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 192,74g.
Frühstück: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, GEON Wow Chips. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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